Karin Petersen

ACHTSAM ÄLTER WERDEN – oder die Poesie des Augenblicks

Wann beginnt der Prozess des Älterwerdens oder fühlen wir uns betroffen davon? Verluste, Einsamkeit, körperliche Einschränkungen und die Begegnung mit der eigenen Sterblichkeit können uns in jedem Alter ereilen.

In dieser fortlaufenden Gruppe erschließen wir uns die Werkzeuge der Achtsamkeit – sanftes Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation, - und schaffen so eine Grundlage, um uns im Gespräch und mit Methoden des Kreativen/Biografischen Schreibens den Lebensfragen zuzuwenden, die sich uns stellen.  

Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit, die sich auf den Augenblick bezieht. Wenn wir nicht vorschnell bewerten oder reagieren, sind wir aufgeschlossen für neue Sichtweisen und Erfahrungen. Ob durch präzise Selbstwahrnehmung oder in der Kommunikation mit anderen - Achtsamkeit verhilft uns zu mehr Klarheit durch größere Präsenz. Wir üben uns in der Kunst, die „Poesie des Augenblicks“ oder das Gute, Wahre und Schöne wahrzunehmen, das immer auch da ist.  Und lernen wieder staunen über das Mysterium, das dieses unser Leben ist.

(Konzipiert als fortlaufende Gruppe, für die nach einer ersten Kostprobe, das heißt, einem offenen Abend, eine verbindliche Teilnahme für jeweils 8 Termine erforderlich ist. (Danach kann sich die Gruppe neu bilden.) 

Termine:  Start mit dem offenen  „Schnuppertermin“ am Mittwoch, 25.9., 15.30 – 17.30 Uhr; danach folgend jeden  2. und 4. Mittwoch 15.30 – 17.30 Uhr (insgesamt 8 Mal)

Ort: Villa Mittelhof, Königstraße 42-43, 14163 Berlin 

Eintritt: pro Termin 1.50 Euro

Anmeldung bis zum 27.09. erforderlich unter Tel. 030 801 975 39 oder hier